規劃求子，當心卵巢早衰！

2022-12-08

一般女性的更年期在50歲左右，但若在40歲前卵巢功能開始衰退，就意味著提早進入更年期，也就是卵巢早衰

卵巢早衰的成因除了先天遺傳或有自體免疫疾病外，曾接受卵巢化學/放射性治療/切除手術、抽菸等環境毒素也會影響卵巢功能，導致卵巢早衰

►卵巢早衰的症狀

．經期周期突然提早、天數縮短

．經血量減少

．伴發的自體免疫性疾病（如類風濕性關節炎、甲狀腺機能低下等）

．低雌激素症狀

．不孕

建議有計畫求子的女性出現上述症狀，盡快至醫院抽血檢驗AMH數值，若確定為卵巢早衰，可凍卵保存現有卵子，待未來準備生育時使用

►卵巢早衰如何預防改善

．保持規律生活習慣：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時

．均衡飲食：確保攝取足夠的營養，維持良好身體機能

．養成規律運動的好習慣：促進新陳代謝與血液循環

．避免人工流產：人工流產除了帶來肉體的損傷及疼痛外，還會引起體內激素的改變，對人體造成影響

．關注月經：要重視月經的改變，卵巢早衰為一個緩慢發展的過程

．維持愉快心情：現代社會工作和生活壓力加劇，可能會導致內分泌失調

消耗的卵細胞無法復原，因此卵巢早衰是不可逆的，但仍能透過上述行為延緩其發生，在求子/凍卵前也可服用保健食品養卵，或透過受贈卵子一圓求子夢

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